Hallo ihr Lieben! 🙂

Ich habe mal wieder etwas rum probiert und möchte euch daher mein neuestes Rezept für ein Peeling vorstellen. 🙂 Ich bekomme immer wieder verschiedene tolle Inspirationen aus dem Internet und komme kaum hinterher, alles mal zu testen. 😉
Mohn zu benutzen um die Haut zu peelen wollte ich schon super lange einmal umsetzen. Also habe ich heute meinen zweiten Versuch gestartet und habe die Zutaten zum ersten Versuch etwas angepasst, um das Ganze noch besser zu machen. Ich hoffe das gelang mir auch. ^^

Für die fleißigen Leser unter euch, die auch meinen Beitrag mit dem Rezept zum Kaffee-Peeling gelesen haben, wundert euch bitte nicht, wenn ihr hier ein paar Abschnitte wieder erkennt. 😉 Warum überhaupt ein Peeling und warum selber machen, die Anwendung oder auch die Haltbarkeit sind einfach gleich, daher habe ich meine Erläuterungen aus meinem Kaffee-Peeling mit eingebracht. 🙂 Wer auch das Kaffee-Peeling nicht verpassen möchte, findet dieses hier.

Warum Mohn? Weil dieser super sanft zur Haut ist. Zumindest im Gegensatz zu Zucker oder Salz. 🙂 Meine empfindliche Haut kann ich mit scharfkantigem Zucker oder Salz nicht peelen. Damit besteht auch die Gefahr kleiner Risse in der Haut und das möchte ich lieber vermeiden. 🙁 Mohn hingegen ist sehr sanft zur Haut und peelt dennoch sehr gut, das hätte ich selbst nie geglaubt! ❤️

Die Rohstoffe / Zutaten

Im folgenden möchte ich erläutern, wieso die Auswahl auf die folgenden Rohstoffe fiel. Möchtest du direkt zum Rezept? Das kannst du hier.
Bei allen Rohstoffen für die eigene Naturkosmetik sollte großer Wert auf Qualität gelegt werden, daher ist es ratsam auf Bio Produkte zurückzugreifen.

Mohn

Ich kaufe meinen Mohn sehr gern bei Sonnentor, da hier einfach die Qualität und das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt. 🙂 Außerdem haben wir ein sehr schönes Sonnentor Geschäft in der Innenstadt, hier komme ich regelmäßig auf meinem Arbeitsweg vorbei. 😀
Der Mohn peelt die abgestorbenen Hautschüppchen sehr sanft und gründlich ab und eignet sich daher echt gut als Zutat für unser Peeling. 🙂 Meine empfindliche Gesichtshaut ist zum ersten Mal nach einem Peeling nicht gereizt. ❤️
Regelmäßige Peelings machen die Haut zudem aufnahmefähiger für die folgende Pflege. Unser Mohn im Rezept ist nicht nur wohltuend, er ist auch natürlich und umweltfreundlich. 🙂

Quark / Joghurt

Hier könnt ihr wählen, ob ihr euer Peeling lieber dicker in der Konsistenz möchtet – dann nehmt ihr Quark – oder ob ihr es dünnflüssiger mögt – dann könnt ihr Naturjoghurt verwenden. Das ist das schöne daran, wenn man seine Pflege selbst macht, man kann alles ändern und seinen Bedürfnissen entsprechend anpassen. 😀
Zum Quark: er wirkt kühlend, abschwellend und entzündungshemmend. Zudem reinigt auch er sanft die Haut. Richtig genial am Quark ist, dass er die Haut mit einer Menge Feuchtigkeit versorgt, er glättet, beruhigt und wirkt super gegen Falten. Seine tollen Inhaltsstoffe wirken wie eine Verjüngungskur für die Haut. ❤️
Zum Joghurt: er wirkt regenerierend, glättend, feuchtigkeitsspendend, kühlend, erfrischend und er fördert die Durchblutung. All das verdanken wir dem im Joghurt enthaltenen Eiweiß, sowie den Spurenelementen und Mineralstoffen. Außerdem hat Joghurt bekanntlich eine antibakterielle Wirkung, die enthaltene Milchsäure ist wohltuend bei Hautirritationen und das enthaltene Zink bringt Linderung bei Sonnenbrand. ❤️ Hier bietet sich normaler ungesüßter Naturjoghurt an, kein fettreduzierter wie bei mir, für die gesamten unbeeinflussten positiven Inhaltsstoffe.

Beides sind absolute Beauty-Wunder, egal ob innerlich oder äußerlich angewendet. 🙂 Ich liebe sowohl Quark als auch Joghurt sehr und verspeise täglich große Mengen davon. 😉

Honig

Honig wirkt bekanntlich antibakteriell und beruhigend auf die Haut. Zusätzlich glättet er die Haut von außen und wirkt entzündungshemmend, desinfizierend und heilend. Seine durchblutungsfördernden Eigenschaften halten die Haut elastisch und geschmeidig. Er hinterlässt ein tolles Hautgefühl und riecht zudem noch sehr gut. 😍

Kokosöl

Kokosöl wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und beruhigend auf die Haut. Außerdem lindert es Entzündungen, spendet Feuchtigkeit und beugt dadurch Falten vor. Es eignet sich zudem als Pflege nach dem Sonnenbaden, denn es lässt Rötungen und Reizungen schneller abklingen. Es ist ein Allround-Talent für Haut und auch Haare. 😍

Warum ein Peeling?

Unsere Haut erneuert sich in regelmäßigen Abständen (ca. alle 28 Tage) und stößt dabei alte abgestorbene Hautschuppen ab. Durch ein Peeling unterstützen wir unsere Haut damit. 🙂 Dabei geht es nicht nur um die Haut im Gesicht, sondern am ganzen Körper. 😉

Ein Peeling ist exfolierend und trägt mit sogenannten Schleifkörperchen alte Hautschüppchen ab. Dies fördert die Zellerneuerung, wodurch sich die Haut nach einem Peeling sanfter und geschmeidiger anfühlt. Anschließende Pflegeprodukte werden von der Haut besser aufgenommen, sie wird besser gepflegt und strahlender. Regelmäßige Peelings können das Hautbild verbessern und die Haut sanfter machen.

Viele Peelings und Rezepte nutzen Zucker oder Salz als Schleifkörperchen um die Hautschuppen effektiv abzutragen. Ich persönlich bevorzuge aber sanftere Varianten, wie in diesem Fall mit Mohn. Dieser reicht als Peeling vollkommen aus und ist für empfindliche Haut wie die meine, die definitiv mildere Alternative. 😀

Empfohlen wird mindestens ein Peeling pro Woche für Gesicht und Körper, maximal zwei Peelings. Bei empfindlicher Haut sollte man seine Haut aber seltener peelen, es hängt also auch vom Hauttypen ab. Dies kann man nur über ausprobieren für sich selbst herausfinden, deine Haut wird dir zeigen was ihr gut tut und was nicht. 🙂

Warum Selbermachen?

Selbstgemachte Kosmetik ist nicht nur umweltschonender, da wir uns hier Plastikverpackungen sparen können. Wir wissen auch was in unserer Kosmetik alles drin ist und was eben nicht. In herkömmlichen Peelings aus der Industrie sind die Schleifkörperchen in Peelings nämlich gern aus Plastik, dem sogenannten Mikroplastik! 🙁 Durch selbstgemachte Naturkosmetik können wir also solch schädliche Inhalte meiden, genauso chemische Zusätze oder andere bedenkliche Inhaltsstoffe. Außerdem können wir an Abfall und Geld sparen und hinterlassen durch das Upcycling von Lebensmitteln einen grüneren Fußabdruck. ❤️

Das Rezept – Mohn Peeling

Mohn – Peeling

schnell gemachtes & zart-pflegendes Peeling, auch als Maske nutzbar

vegetarisch

simpel

Gesicht

Körper

4

Portionen

10 min

Zubereitung

3 – 4

Zutaten

wenige Tage

Haltbarkeit

Zutaten

• 2 EL Quark
• 1 EL Honig
• 1 EL Kokosöl (optional)
• 2 EL Mohn

Zubereitung

1. Den Quark in eine Schüssel geben
2. Honig hinzugeben
3. Kokosöl hinzugeben
4. alles gründlich vermengen – bis eine homogene Masse entsteht
5. Mohn hinzugeben
6. Alles erneut gut vermengen
7. fertiges Peeling in ein verschließbares Glas abfüllen (zB. ein Marmeladenglas)
8. Glas beschriften (Zutaten, Herstellungsdatum, Haltbarkeit)

Tipps & Tricks

Das Peeling direkt verwenden und aufbrauchen oder im Kühlschrank lagern und innerhalb weniger Tage aufbrauchen.
Die oben angegebene Menge reicht eher für das Peeling im Gesicht, als am gesamten Körper. Für ein Körperpeeling die Mengen am besten verdoppeln oder verdreifachen (ausprobieren).
Ist das Kokosöl zu fest zum Vermengen mit dem Quark und Honig, die Masse wenige Sekunden in der Mikrowelle erwärmen (hat bei mir gut geklappt). Das Peeling funktioniert auch sehr gut ohne Kokosöl, wer dieses nicht nutzen mag. 🙂

Mohn – Maske

Im Rezept wurden alle Zutaten wie oben angegeben gemischt. Du kannst aber auch mehr Quark verwenden damit das Ganze fester und die Masse dicker wird. So erhälst du eine festere Konsistenz, welche für eine Maske idealer ist. 🙂 Oder du probierst einfach etwas herum und findest so die für dich angenehmste Konsistenz deiner Maske. 😉 Joghurt statt des Quarks bietet sich hier nicht an, denn dadurch wird die Masse zu dünnflüssig.

Die Anwendung

Nutzt du das Peeling im Gesicht, dann am besten über einem Waschbecken anwenden, da es tropfen kann. 😉 Nutzt du es am ganzen Körper, empfiehlt es sich direkt in der Dusche oder Badewanne zu verwenden. Egal wo du es verwendest, du solltest deine Haut vorab reinigen. Anschließend die gewünschte Hautpartie sanft und in kreisenden Bewegungen mit deinem selbstgemachten Peeling einreiben und mit lauwarmen (nicht heißen) Wasser gründlich abspülen.

Nutzt du das Rezept als Maske, dann trage die Masse auf dein Gesicht und deinen Hals (wenn du das magst) auf. Spare dabei deine Augen- & Mundpartie aus. Mache es dir für ca. 15 Min gemütlich und genieße die Zeit für dich. 🙂 Anschließend auch hier alles mit lauwarmen Wasser abspülen und den peelenden Effekt des Mohns nutzen. ❤️ Hier auf die Augen achten, dass nichts hinein gelangt und etwas Geduld haben, es dauert alles gründlich ab zu bekommen. 😉

Nach dem Peeling die Haut mit einem Pflegeprodukt verwöhnen, nutze doch zum Beispiel ein Serum und/oder eine Creme. Die Haut kann dank des Peelings die Pflege besser aufnehmen.

Die geschätzte Haltbarkeit

Da es sich um frische Lebensmittel handelt, hält sich das Peeling nur wenige Tage und sollte in dieser Zeit kühl gelagert werden. Ich lagere meine zweite Portion des Peelings im Kühlschrank und habe es auf 5 Tage Haltbarkeit geschätzt.

Ich versuche es aber eher aufzubrauchen. 🙂 Meine erste Portion nutze ich immer direkt am Herstellungsdatum. Da wir zu zweit sind und mein Freund gern alles mit verwendet reicht das Ganze für uns beide für zwei Gesichtspeelings in einer Woche, daher 4 Portionen. 😀

Fazit

Ich habe zwar sehr empfindliche Haut, dennoch versuche ich ein bis zwei Mal pro Woche ein Peeling zu machen. Im Gesicht, als auch am gesamten Körper. 🙂 Meiner Haut tut die Unterstützung beim Abtragen der abgestorbenen Hautschüppchen sehr gut.
Außerdem sieht meine Haut ohne ein regelmäßiges Peeling aus, als würde sie sich schälen. Und ich liebe das Gefühl meiner Haut nach einem Peeling, sie ist anschließend super weich, mega sauber und geschmeidig. ❤️
Dies sollte aber jeder für sich selbst herausfinden. 🙂

Hier noch einmal die Anleitung, veranschaulicht in Bildern. 😀

Ich hoffe meine Anleitung und das Rezept gefallen euch, die Tipps waren hilfreich und ihr hattet Spaß beim lesen. 😀
Gern könnt ihr eure Meinung oder Änderungsvorschläge zum Rezept da lassen. Probiert es doch mal aus und genießt es! Eure Haut wird es euch danken. 🙂

Eure Ani